Праздник с детьми после развода – советы психологов

Рубрика: О девичьем  |  Дата публикации: 8 декабря 2018  |  нет комментариев

Совсем скоро страна празднует Новый год и Рождество, детей ждут каникулы. После развода вы можете задаться вопросом, как лучше организовать праздник, тем более если у вас есть совместные дети. Вы пойдете на вечеринку, где увидите своего бывшего? Если у вас есть дети, должны ли вы и ваши бывшие открывать подарки вместе с ними или отдельно?

Некоторые люди придерживаются идеализированного представления о том, какими были бы праздники, говорит клинический психолог Эдвард Фарбер, доктор философии. Но традиции, которые устанавливались годами, изменятся. Нужно найти новые способы проведения праздников.

Как избежать конфликта

Если вы хорошо ладите со своим бывшим, для вас двоих может иметь смысл провести один праздник вместе со своими детьми. Но если есть риск конфликта, говорит Фарбер, для каждого родителя лучше провести отдельное праздничное празднование с детьми.

«Дело не в особенностях соглашения, а в том, чтобы не допустить стресса у ваших детей, потому что они видят вас в конфликте с бывшим», — говорит он.

Планируйте праздники заранее

Обсудите планы и расписание отпусков с бывшим заранее, чтобы избежать недоразумений и споров о том, с кем будут проводить время дети.

Позаботьтесь и о психологическом состоянии детей. Сообщите им заранее, с кем они будут и куда они пойдут. В противном случае внезапность может вызвать массу беспокойств.

Дайте детям право голоса

Пусть ваши дети имеют право голоса в выборе как им провести праздники и каникулы. При планировании учитывайте их любимые традиции. Возможно, они захотят видеть, как маму, так и папу. С этим придется смириться хотя бы на время. Пусть дети знают, что есть вещи в жизни, которые остаются неизменными.

Создайте новые традиции

По словам психолога Раскина, пережить расставание родителей поможет создание новых праздничных традиции. Поделитесь ими с детьми. Например, вы можете накануне Нового года ходить в гости к бабушкам и дедушкам.  Если у вас маленькая дочь, вы можете сделать ожерелья вместе, чтобы подарить друг другу или бабушке. Если у вас подросток, вы можете сходить вместе на модный концерт или просмотр нового фильма. «Главное — принять меры, чтобы сделать праздник особенным», — говорит Раскин.

Обратитесь за поддержкой

Не забудьте позаботиться о себе во время каникул. «Когда вы достаточно отдыхаете, едите здоровую пищу и занимаетесь спортом, у вас появляется больше терпения и больше возможностей для любящего родителя», — отмечает Педро-Кэрролл.

Кроме того, не стесняйтесь обращаться к близким друзьям или членам семьи, если у вас трудное время и требуется поддержка. «Обращение за помощью в случае необходимости — это признак силы, а не слабости», — говорит Педро-Кэрролл.

 

 

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
5000

wpDiscuz