Прогулки с детьми на свежем воздухе

Рубрика: Здоровье ребенка  |  Дата публикации: 28 февраля 2017  |  нет комментариев

Польза нахождения на свежем воздухе давно доказана. Для ребенка прогулки – это не просто развлечение, а предупреждение развития многих заболеваний и залог гармоничного развития. В режим дня каждого ребенка обязательно должны быть включены ежедневные прогулки. Рассмотрим подробно, в чем заключается польза пребывания на свежем воздухе и как правильно организовать процесс для детей разных возрастов.

Гулять с малышами необходимо каждый день. Если такой возможности нет, на улице очень плохая погода или ребенок заболел, обязательно проветривайте помещение.

Что дают прогулки на свежем воздухе:

• Выработка витамина D под воздействием ультрафиолетовых лучей;
• Дышать на улице легче, благодаря меньшему количеству пыли, бактерий, частиц бытовой химии, являющейся сильным аллергеном;
• Закаливание организма и поддержка защитных сил организма.

С новорожденными можно гулять с недельного возраста по пять минут, но постепенно увеличивая продолжительность нахождения на улице. Конечно, сильного мороза и ветра быть не должно. В летнее время гулять с крохой можно сразу после прибытия из роддома домой, купите прогулочную коляску на kapitoshik.ua и смело отправляйтесь на улицу, но не больше чем на 20 минут.

Когда малыш немного подрос гулять можно по два часа и более. Нахождение на свежем воздухе становится разнообразнее, ребенку можно рассказывать о том, что видите вокруг, называйте предметы. Желательно сформировать режим дня и выходить на прогулку в одно и то же время. Помните, что нельзя излишне укутывать малыша, в противном случае велик риск появления потницы.

Если малыш достиг годовалого возраста, прогулки становятся веселыми и познавательными. Ребенок бегает по лужам, собирает листья, лепит снеговика, играет в снежки, катается с горки. Позвольте крохе кувыркаться, бегать, прыгать – это расширяет умения, а так же пополняет его лексикон. Вместе наблюдайте за птицами и животными, рассказывайте о природе и ее явлениях.

К двум годам малышей начинают интересовать другие детки, но в то же время страх отойти от мамы или папы довольно таки силен. А в три года дети способны общаться друг с другом, научите их командной игре, сами примите в ней участие.

С четырехлетнего возраста ребенка интересует катание на велосипеде, самокате. Понемногу учите кроху кататься на роликовых и фигурных коньках.

Прогулка – это не просто пребывание на свежем воздухе, а хороший способ провести время с ребенком, обучить его чему-нибудь новому, воспитать сильную и гармоничную личность.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
5000

wpDiscuz